우울증 안 오려면? 이렇게 해라

우울증의 가장 큰 원인은 유전적인것도 있지만 현대인의 생활 습관에 있다.

도시인들은 매일 식사하고 바로 좁은 집(아파트,빌라)에서 tv만 보기가 일쑤다.

하지만, 시골사람들은 밥 먹으면 바로 밖으로 나간다.활동을 한다는 것이다.

도시인은 밥 먹고 움직일 일이 없으니 머리로 자꾸 잡 생각만 하게 된다.

하지만, 시골 사람들은 밥 먹으면 바로 논으로, 밭으로 밖으로 나가서

걷기라도 하기 때문에 혼자서 잡 생각을 할 여유가 없다.

이것이 정신질환 유발의 가장 큰 원인이다.

기본적인 생활 습관만 바꿔도 질병의 상당부분은 예방할수 있다.

아침마다 케이블tv보면 건강정보랍시고 의사들이 나와서

서로 약, 건강식품 광고로 홍보할게 아니라

이런 기본적인 생활습관부터 방송해라...

돈 벌이로 시청자를 이용하려 하지말고....제발 좀 ...