老化는 누구에게나 오지만 ,老衰는 피할 수 있다.

노쇠는 나이가 들어 자연스럽게 약해지는 '노화'와 달리, 

신체 내외부 스트레스에 대응하는 생리적 여력이 줄어들어

일상생활에 지장을 줄 정도로 신체 기능이 저하되고

여러 건강 문제에 취약해진 상태를 의미합니다. 

주요 증상으로는 체중 감소, 피로감, 근력 약화, 느린 보행 속도, 신체 활동량 감소

등이 있으며, 이러한 증상 중 3가지 이상에 해당하면 노쇠로 진단할 수 있습니다. 

 

노쇠의 증상

• 체중 감소: 특별한 이유 없이 체중이 줄어듭니다. 
   
• 근육 허약: 근력이 약해져 물건을 들거나 움직이는 것이 힘들어집니다. 
   

노쇠의 위험 요인 나이, 다양한 질병 및 만성 질환, 영양 부족, 정신 건강 문제, 활동량 감소. 

 

노쇠 관리 방법

노쇠는 적절한 관리를 통해 진행을 늦추거나 개선할 수 있습니다. 

 

 

• 노쇠(Frailty) | 질환백과 | 의료정보 | 건강정보 | 서울아산병원

  노쇠는 신체의 내외부에서 발생하는 스트레스에 대항하는 생리적 여력(예비능)이 줄어들었음을 의미하는 말입니다.

  

  서울아산병원

   

  

• 노화와 노쇠는 다르다 - 건강iN 12월호 magazine

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