우리 항상 :좋은 숨: 을 쉬어 보세요 .좋은 숨이란 호흡에서 생각을 빼낸 숨입니다.느리고 깊은 호흡, 즉, 심호흡(深呼吸)입니다.매(每) 숨을 의식적으로 들이쉬고 의식적으로 내쉽니다.지금 내가 살아 있음을,이대로도 충분히 괜찮다,는 사실을 숨으로 경험합니다. 들숨은 받아들임입니다.산소가 몸 안에 들어올 때 세상의 온갖 좋은 것들이 다 따라 들어옵니다.여유,안심,행운이 꼬리를 물고 오니깊이 안으로 받아들이세요 날숨은 내려놓음입니다.내뿜는 이산화탄소에 천 가지,만 가지, 나쁜 것들을 전부 실어 내보내세요.미움,걱정,불안을 후우~ 목적지에 도착하셨습니다. 매일 출퇴근길에 차곡차곡 :생각 없는 숨:을 쌓아가면 어떻게 될까요?오늘부터 몸으로 실험해 보세요.좋은 일이 생길 거예요 꼭!!반려명상 중..