1. 스트레스를 멀리하고 늘 몸을 따뜻하게 하자..2. 화내지 말고 마음을 편하게 가져라.3.음식을 골고루 먹고 차가운 음식물은 절대 避해라.4.내가 좋아하는 음악을 듣고,신나게 따라 부른다 .5.집안 ,가족 등 걱정을 멀리한다 6.家族病歷(가족병력)을 일찍 파악한다.7.동물성 기름, 등 기름진 음식은 피한다.(삼겹살, 등)8.쌀밥을 피하고, 천천히 잡곡밥을 꼭꼭 잘 씹어 먹는다.9.내 몸에 알맞는 운동을 즐기면서 한다.10.어릴때부터 인성교육과 정직성을 길러준다. 내 분수에 알맞는 적당한 생활을 한다.오늘 하루가 마지막 날이라 생각하고매일매일 즐겁게, 신나게, 살아가자.위 글은 在美 암전문병원 25년차 의사인 김의신 박사가 KBS1 TV 아침마당 프로에나와서 강의하신 말씀을 옮겨놓았다.추기..