癌 발생 요인을 알고 잘 피해가자.

1. 스트레스를  멀리하고 늘 몸을  따뜻하게 하자..

2. 화내지 말고 마음을 편하게 가져라.

3.음식을 골고루 먹고 차가운 음식물은 절대 避해라.

4.내가 좋아하는 음악을 듣고,신나게 따라 부른다 .

5.집안 ,가족 등 걱정을 멀리한다 

6.家族病歷(가족병력)을 일찍 파악한다.

7.동물성 기름, 등 기름진 음식은 피한다.(삼겹살, 등)

8.쌀밥을 피하고, 천천히 잡곡밥을 꼭꼭 잘 씹어 먹는다.

9.내 몸에 알맞는 운동을 즐기면서 한다.

10.어릴때부터 인성교육과 정직성을 길러준다.

 

내 분수에 알맞는 적당한 생활을 한다.

오늘 하루가 마지막 날이라 생각하고

매일매일  즐겁게, 신나게,  살아가자.

위 글은 在美  암전문병원 25년차 의사인 

김의신 박사가  KBS1 TV  아침마당 프로에

나와서 강의하신 말씀을 옮겨놓았다.

추기):

오늘이 내 여생의 첫 날입니다.

오늘은 어제보다 조금 더 행복하자.

今日我餘生初日(금일아여생초일):

오늘은  내 여생의 첫 날입니다.

每事感謝幸福生(매사감사행복생):

매사에 감사해 하고 행복하게 살아가자.

2025.3.23.  18:55분  본훈 書.