역류성 식도염이란?

위액(위산)이 올라오는 가장 흔한 이유는 '위식도 역류질환(역류성 식도염)' 때문입니다.

위와 식도 사이를 조여주는 '하부식도괄약근'이 느슨해지거나 잘못 열려

위산이 식도로 거슬러 올라오는 현상입니다. [1, 2, 3]

주요 원인 및 악화 습관:

• 식후 바로 눕는 습관: 음식이 소화되기 전에 누우면 중력에 의해 위액이 쉽게 식도로 역류합니다.
• 과식 및 야식: 위가 가득 차면 압력이 높아지고, 수면 중 위액 역류가 발생하기 쉽습니다.
• 자극적인 음식: 기름진 음식, 커피(카페인), 술, 초콜릿 등은 괄약근을 느슨하게 만듭니다.
• 복압 상승: 복부 비만, 꽉 조이는 옷, 잦은 기침 등으로 배에 압력이 가해질 때 발생합니다. [1, 2, 3, 4, 5]

이러한 증상이 반복되면 식도 점막에 염증을 유발하므로,

식후 2~3시간 동안 눕지 않고 기름진 음식을 피하는 등의

생활 습관 개선이 필요합니다. 증상이 심하다면 질병관리청 홈페이지 등

의료기관이나 신뢰할 수 있는 보건 정보를 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것을 권장합니다. [1]

 

 

역류성식도염