노년 10계명

1. 표정을 밝게 웃음을 달고 살자

2. 불만과 잔소리를 줄이자

3. 화를 참고 길들이자

4. 목소리는 가볍게, 약간 높은 톤으로~

5.고맙다는 말을 자주 하자

6. 목욕 자주하고 옷 자주 갈아입고 노인 냄새를 줄이자

7. 주변을 청결하게 정리하자

8. 밝은 색깔의 옷을 입자

9. 적당한 운동은 필수(每朝 65층1080계단걷기,파크골프공치기)

10. 몸과 머리를 많이 쓰자(치매예방)