癌을 예방하는 최고의 생활습관

1. 꼭 복식호흡을 해라. 산소 많이 들여마시라

2.과일류,채소류,콩류,건과류, 육류를 즐겨먹어라.

3.우리 몸의 체온을 잘 조절해라.(혈액순환 好)

     (제자리걸음 운동.  심폐기능 향상)

4. 자율신경계 조절 해야한다(늘, 잘 웃자)

    몸이 노쇠하면 오히려 小食은 禁物이다

    조금 過한 체중이 오히려 더 낫다.

    肉類,半熟한 계란(2개)이 단백질 공급 )

     즐거운,감사한 , 마음으로 음식을 먹자.