2024/12 17

상 장

부문: 예절 특별상학년 :초교  2학년성명: 백 지 오  위 어린이는  할아버지께  꼭 두 손을 받쳐서 음식물을 입에다 넣어주고, 할머니께 전화 해서는: 할매가 해 줬으면 좋겠어:, :할매 좀 와 줬으면 좋겠어:,:할매,여기 와 줄 수 있겠어:,라고 도움을 청하는 말씨가 넘넘 울부부의 심금(心琴)을 울렸기에설날을 맞아 특별히 상장과 상금  50,000원을  함께 주면서 기특한 외손녀의 언행(言行)을 널리 알리고 표창하고자 한단다. 汝誇國功者子孫(여과국공자자손):너는   자랑스러운   국가유공자   자손이다.又一兵名家子孫(우일병명가자손):또  하나,  대한민국  병역명문가  자손이다.佳緣不忘常憶生(가연불망상억생):우리 좋은 인연 잊지 말고 항상 추억하면서 살아가자.                      2..

나의 글 2집 2024.12.17

433.今日父女生日床(24.12.14.)

今日父女生日床(금일부녀생일상):오늘은 부녀간에 함께 생일상을 받았습니다.夫婦慶山子家行(부부경산자가행):울 부부 경산의 아들네 집으로 아내차 타고  갑니다.次女先着長女續(차녀선착장녀속):둘째딸 가족은 먼저오고 큰딸네는 함께 갑니다.我生七二女四五(아생칠이녀사오):난 72돌이고 큰딸은 45돌 생일입니다.我而陰曆女陽曆(아이음력녀양력):(내 음 11:20,녀:양:12:14)난 음력으로, 큰딸은 양력으로, 생일을 맞습니다.先而賞狀賞金授(선이상장상금수):(강다연,구건우)먼저 상장과 상금 100,000원을 두 아이에게 줍니다.其外四兒各二萬(기외사아각이만):(두혁,서우,지오,연우)그 외 네 아이에겐 각 20,000원씩 나눠 줍니다.續而點燭祝歌裏(속이점촉축가리):이어 케이크에 점촉하고 생일축가를 부르는 속에서我先女後行事畢..

상 장

부문:  수학시험 100점학년:초교 4학년 2학기 이름: 백 서 우  위 어린이는 학교에서 치룬 수학 시험에서100점 만점을 받아  할아버지,할머니를 아주 기쁘게 하였고 또 감동을 주었기에 이 상장과 함께 상금 100,000원을 주면서 칭찬하고  예의바른,착한 아이가 되라고 격려한단다.汝誇國功者子孫(여과국공자자손):너는 자랑스러운 국가유공자 자손이다.又一兵名家子孫(우일병명가자손):또 하나, 대한민국 병역명문가 자손이다.佳緣不忘常憶生(가연불망상억생):우리 좋은 인연 잊지말고 항상 추억하며 살자.                   2024년 12월 15일            너의 외할아버지.할머니가

나의 글 2집 2024.12.15

434.非常戒嚴後暴風(24.12.15)

非常戒嚴後暴風(비상계엄후폭풍):12.3 비상계엄 선포후 폭풍이 심하게 불어職務停止拘束中(직무정지구속중):국방장관은 구속하고, 총장과 4개 사령관은 직무정지라 警察首腦拘束畢(경찰수뇌구속필):경찰청장과 서울경찰청장도 구속을 끝내고史上初有現事態(사상초유현사태):우리나라 헌정사상 처음 있는 일이  매일 일어나고 있다.尹統昨日送狂態(윤통작일송광태):윤통은 엊그제 또 미친짓거리를 방송에 또 내보낸다.狂瀾劍舞於野黨(광란검무어야당):야당에 대해서는 광란의 칼춤이란 말로 표현을 한다.世稱親衛政變也(세칭친위정변야):이를 두고 친위쿠데타,또는 군사정변이라 한다.昨日國會彈劾可(작일국회탄핵가):(12월 14일 204:85))어제 국회에서 탄핵이 통과되었습니다.憲裁裁判焦眉事(헌재재판초미사):이제 헌법재판소의 재판이 초미의 관심사..

신체 나이 낮추려면 하는 운동법

신체 나이’ 어려지고 싶으면, 운동 중에서도 ‘이것’이 효과김서희 기자 님의 스토리 • 1일 • 1분 읽음‘신체 나이’ 어려지고 싶으면, 운동 중에서도 ‘이것’이 효과근력 운동을 하면 생물학적 나이를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 브리검영대 운동과학과 래리 터커 교수팀은 20~69세 성인 4800명을 대상으로 근력 운동과 생물학적 나이의 연관성을 알아봤다. 연구팀은 참가자들의 근력 운동이 신체에 미치는 영향을 살펴본 뒤, 염색체 끝에 있는 ‘텔로미어’의 길이를 분석했다.텔로미어는 염색체 말단에서 DNA 염기서열을 보호하는 염기쌍이다. 텔로미어는 나이가 들수록 짧아져, 노화 속도를 측정할 때 사용된다. 텔로미어의 길이가 일정 수준 이하로 짧아지면 DNA 염기서열을 더는 보호 역할을 할 수 없게 ..

건강상식방 2024.12.12

432.國憲紊亂爾知否(24.12.10)

日暮途遠此時局(일모도원차시국):날은 저물고 갈 길은 먼 이 시국에昨今全國混亂續(작금전국혼란속):요즘 온 나라가 극심한 혼란속에 빠져있다.非常戒嚴大統領(비상계엄대통령):(12월 3일 22시 반)1주 전, 대통령이 비상계엄을 선포하면서 부터 이다.畵面字幕初不知(화면자막초부지):TV 시청하는데 화면에 자막이 나와 처음엔 알지 못했다.翌日新聞畵面滿(익일신문화면만):다음날 조간신문과  TV화면에 가득찬 뉴스로 나왔다.尹統只今何時代(윤통지금하시대): 윤통, 당신은 지금 어느 시대인지 ?携帶電話全國民(휴대전화전국민):온 국민이 휴대전화를 갖고  있어서 現場狀況生中繼(현장상황생중계):군.경, 동원 쿠데타 현장의 상황을 생중계하는 세상인데 國憲紊亂爾知否(국헌문란이지부):(爾:너 이 字)국헌문란이란 重罪를 너는  아느냐,..

맘씨 참 고운 그 분에게 감사의 글 써 봅니다.(24.12.7)

이 해도 다 저무는 12월 7일 오전 11시 쯤.동대구역에 승객을 내려드리고  오다가 파티마병원택시 정차장이  있기에 주차해 놓고 내 용무를 본다 화장실도 가고 걷기운동도 하려고 내 차례가 되어 타신 승객이 앞산 고산골 입구에 가잔다 가면서 대화 나누는 중에  고산골은 내게 맘의 상처를 준 곳이라고 말하면서 대화를 이어간다 지난 8월16일  광복절 다음날 ,봉덕시장에서 태우고 고산골로 가서 내리는데 나를 한참 동안이나 애 먹이고 하기에급기야는 경찰에 112 신고하고  그놈은 내가 지쳐서 그냥 간 뒤곧장 순찰차로 오기에 화도 났었다 차비 13,300원 도 못 받고 40분 여 실랑이 하다가 행패부리는 그 놈 그뒤 경찰에서 잡아서 검찰로 송치했다고 우편물 보낸다  그 분 ,목적지에 와서 요금 11100원을 카..

올바른 자세, 근력 운동으로 척추질환 치료.

저가 26년 전, 허리디스크 통증이 심해 병원에 실려가면서 스포츠의학 특히 허리부문을 깊게 생각했다 병원 의사가 수술은 안 하는 게 좋다며 수술을 말렸다.그래서 집 근처 피트니스센터에서 운동만 꾸준히 했는데 몇 년 지나자 허리디스크가 멀쩡히 돌아왔다.그 어떤 수술이나 시술도 없이 말이다.이런 경험때문에 그는 척추 및 관절 질환은 운동으로 치료할수 있다:며 노하우및 전문지식을 전국 강연을 통해 전파한다. 이 박사는: 디스크 환자 중 열에 아홉은수술이 필요없다:며섣불리: 수술 및 시술을 하지 말 것:을 권고한다. ;척추병은 수술로 인한 부작용이 더 크고 한 번 수술이두세 번으로 이어지기 십상: 이라고 경고한다. 그는 다들 디스크가 터진다고 알고 있는데 대부분 디스크가 밀고 나오면서 약해진 주변 근육이 신경을..

건강상식방 2024.12.10

431.今朝視聽黃金池(24.12.8)

今朝視聽黃金池(금조시청황금지):오늘 일요일 아침 KBS 1TV 황금연못을 봅니다.痴呆老母白壽宴(치매노모백수연):(이기문:70세)치매로 고생하시는 노모의 99번째 생신잔치.三十年奉季子婦(삼십년봉계자부):30년을 봉양해 온 막내아들 과 며느리 老母死後三年喪(노모사후삼년상):(壽:100세)노모께서 돌아가신 뒤 3년상을 모십니다.朝夕焚香奉上食(조석분향봉상식):아침 저녁,향을 피우고 영정앞에 밥상 차려 올립니다.昨今世上眞見稀(작금세상진견희):요즘 세상에 참으로 보기 드문  3년상입니다.拍掌大笑金炳朝(박장대소김병조):(1950년생 74세)박장대소를 받으며 왕년의 김병조씨가 출연합니다.八十年代最人氣(팔십년대최인기):1980년대 코미디언으로 최고 인기남 이었었지요.光山金氏私宗孫(광산김씨사종손):전남 광주의 광산김씨 사..

430.兩日連續好記錄(24.12.5)

兩日連續好記錄(양일연속호기록):이틀  연달아 좋은 기록을 세워본다.快哉快哉此置言(쾌재쾌재차치언):마음 먹은대로 잘 되어간다, 란 말은 이를두고 한 말인가 보다.今月初日又五日(금월초일우오일):12월 첫날과 또 5일날에連續好打好記錄(연속호타호기록):잇따라 파5홀에서 알바트로스 기록을 한다 世川球場九番孔(세천구장구번공):(孔: 구멍 공, 홀)내 고향땅 세천구장 9번홀에서初日我獨同好人(초일아독동호인):(妻는 초하루라 절에가다)첫날은 나 홀로 가서 동호인들과 공을 치면서後日夫婦同伴打(후일부부동반타):뒷날은 울부부 함께 가서 공을 치면서 기록을 낸다.連日二番氣分最(연일이번기분최);연달아 두 번이나 좋은기록에 내 기분은 최고였었다.其席咆哮氣爽快(기석포효기상쾌):(爽:시원할 상)9번홀 그 자리에서 야~ 하고 고함치니 ..