1위: 좋은 술을 적당히 마시라
2: 제자리에 서서 걷고, 달리기
3: 이성과의 포옹
4. 마사지 자주 하라.
5. 즐거워 해라
6. 친구와 함께 .
7. 오래 앉아 있지 마라.
8. 생강 드시라.
9. 질 높은 수면
10. 여행
11. 설탕 적게 먹기.
12. 진정하시라.
13. 잎채소 먹기
14. 사과 많이 먹기
15. TV는 적게 보기
16. 차 茶 마시자.
17. 마늘을 먹자.
18. 건과류 먹자.
19. 뜨거운 물 마시자.
20. 많이 웃자.
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