실과바늘

近 六十年 因緣

近 六十年 因緣 因緣微妙久承難 (인연미묘구승난)互戀螢窓繼續攢 (호연형창계속찬)女性疇何艱克月 (여성주하간극월)潺潺美貌意平安 (잔잔미모의평안)男兒健壯奚藏迹 (남아건장해장적)白髮知來染色闌 (백발지래염색란)似水光陰誰敢執 (사수광음수감집)無終來歲孰焉攔 (무종래세숙언란) 인연은 야릇하고 묘해서 오래 잇기 어려운데,학창을 서로 그리워하며 모임을 계속하였네.여성은 어느 누구도 세월을 이기기 어려우니,잔잔한 미모는 무사하게 지냈음을 의미하네.남성의 건장함은 자취를 어찌 감추었는가!,백발은 알고 왔는데 염색이 가로막았네.물 같이 흐르는 세월을 누가 감히 잡으며,끝없이 오는 세월을 누가 어찌 막으리오.

歲暮有感

歲暮有感            源堂  徐昌植節序循環歲暮還(절서순환세모환)經年自顧寸陰間(경년자고촌음간) 白雲惜別隨流水(백운석별수류수)寒月無情越送山(한월무정월송산) 紛糾政街忙亂促(분규정가망난촉)穩全世路願平閒(온전세로원평한) 吾邦板蕩尤危殆(오방판탕우위태)難局打開對策頒(난국타개대책반)  절기가 순환해서 세모가 되니지나가는 해 스스로 돌아보니 촌음간이라흰구름은 석별이 아쉬워 물따라 흘러가고한월은 무정하게 산을 넘어 가는구나정가는 분규로 난을 제촉하기 바쁘지만세상 민심은 온전히 평안하고 한가하길 바란다네나라가 판탕해서 더욱 위태로워지는데난국을 타개할 대책을 나누는게 옳지 않겠나 板蕩:나라의 형편이 정치를 잘못하여 어지러워짐을 이르는 말

435.送舊迎新無言對(24.12.31)

送舊迎新無言對(송구영신무언대):송구영신이라, 나 그냥, 아무 말없이 대하련다.年末目前急入院(연말목전급입원):(12월 24일)연말이 눈 앞인데 난 급하게 입원을 하였어라.盲腸除去手術爲(맹장제거수술위):맹장염이라 그 부위를 떼어내기 위한 수술을 하려고 破裂直前手術畢(파열직전수술필):그곳이 터지기 직전인데 수술을 잘 마쳤어라.腹部穿孔手術可(복부천공수술가):(2군데)배꼽 아래 구멍을 내어 수술을 하였어라.時間遲滯苦生多(시간지체고생다):(합병증 등)수술 시간이 좀 늦었으면 고생이 많았어라 千萬多幸此置言(천만다행차치언):(12월28일 퇴원)천만다행 이란 말은 이를두고 한 말인가요.喜怒哀樂嘗於我(희노애락상어아):(嘗: 맛 볼 상)올 한해는 나에게 희노애락을 다 맛 보였어라.此皆父母因蔭德(차개부모인음덕):이 모두가  ..

새해를 더 건강하고 행복하게 맞이하고 싶다면

2025년을 더 건강하고 행복하게 맞이하고 싶다면, 지금 당장 작은 변화들을 실천해보자. 건강한 습관은 단순한 결심이 아니라 일상에 스며드는 변화다. 처음에는 어색할 수 있지만 이 습관들이 쌓여 당신의 삶을 완전히 바꿔놓을 것이다. 타임스오브인디아(Times of India)의 자료를 토대로 새해맞이 새로운 나로 태어나는 방법 5가지에 대해 알아본다. 음식을 약처럼 먹기 = '내가 먹는 것이 나를 만든다'는 말처럼,음식은 단순히 배를 채우기 위한 것이 아니라 몸을 구성하고 유지하는중요한 요소다. 건강한 식단을 유지하는 것은 ‘금욕’이 아니라 ‘선택’이다.좋아하는 음식을 포기하는 대신 더 건강한 버전으로 만들어보자.예를 들어, 튀김 대신 에어프라이어를 활용하거나 간편식 대신 신선한 재료로직접 요리하는 습관..