실과바늘

매일 하는 뇌 건강 습관 82세의 현역이야기(25-6-28)

82세 치매약 개발자가 매일 하는 뇌 건강 습관'아리셉트' 만든 박사도 실천한다치매 원인을 이기는 생활 습관은뇌 깨우는 운동 '코그니사이즈'[왕개미연구소]이경은 기자입력 2025.06.28. 06:00업데이트 2025.06.28. 08:04 1 “당신은 누구시죠?”“어머니, 저는 아들 하치로예요.”“어머, 우리 아들도 하치로인데...”치매 치료에 빠지지 않고 등장하는 약물이 있다. 바로 ‘아리셉트(Aricept)’다.1996년 미국 식품의약국(FDA) 승인을 받은 이후 지금까지 널리 사용되고 있는 대표적인 치매 치료제다.치매 환자의 뇌 속 신경전달물질 분해를 억제해, 일시적으로 신경 대사를 원활하게 하고 인지 기능을개선하는 데 도움을 준다.그런데 이 약은 일본의 한 제약회사 연구원의 효심(孝心)에서..

걷기 운동, 나는 바르게 걷고 있는가요?

만인을 위한 걷기 운동, 나는 바르게 걷고 있는가?헬스라이프헤럴드 님의 스토리 • 6일 • 4분 읽음 ‘걷기는 남녀노소를 불문하고 가장 간단하면서도 효과적인 운동’이라고 알려져 있다.하지만 이 문장에는 한 가지 표현이 빠져 있다. 정확히는 ‘(바르게) 걷기’라고 적어야 맞다. 생각해보면 간단한 일이다. 사람마다 걷는 자세가 모두 똑같지는 않다.어떤 사람은 발을 터벅터벅 딛는 경우가 있는가 하면, 또 어떤 사람은 팔자 걸음을 걷는경우도 있다. 이 모든 변수를 배제하고 ‘걷기는 좋은 운동’이라고 이야기할 수 있을까?그렇지 않을 것이다.걷기가 운동이 되기 위해 신경써야 할 점들을 짚어보도록 한다.혹시 잘못된 습관으로 걷기를 하고 있었다면, 당장이라도 바꿀 것을 강하게 권한다.들인 시간만큼의 효과는 얻어야 억울..

오타니,저지, MLB 올스타전 직행(25-6-27)

오타니·저지, MLB 올스타전 직행…이정후는 득표 20위권 밖OSEN입력 2025.06.27. 11:25업데이트 2025.06.27. 11:26 0 [OSEN=손찬익 기자] 홈런왕 출신 오타니 쇼헤이(LA 다저스)와 애런 저지(뉴욕 양키스)가 2025 메이저리그 올스타 출전 선수로 확정됐다.한국 선수 가운데 유일하게 올스타전 후보에 올랐던 이정후(샌프란시스코 자이언츠)는 내셔널리그 외야수 부문 득표 상위 20위 안에 이름을 올리지 못했다.메이저리그 사무국은 27일(이하 한국시간) 내달 16일 미국 조지아주 애틀랜타의 트루이스트 파크에서 열리는 2025 올스타전 1차 팬 투표 결과를 발표했다.내셔널리그 지명타자 부문 오타니(396만 7668표)와 아메리칸리그 외야수 부문 저지(401만 2983표)는 리..