정신 건강을 지켜줄 10가지 수칙

1.긍정적으로 세상을 본다.

   동전에 양면이 있다는  사실을 믿게된다 .

2.감사하는 마음으로 산다 .생활에 활력이 된다.

3.반갑게 마음이 담긴 인사를 한다 

  내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다.

4.하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다.

   건강의 기본이요,  건강의 샘(泉)이다.

5.상대의 입장에서 생각해  본다.

   핏대를 올릴 일이 없어진다.

6.누구라도 칭찬한다. 

   칭찬하는 만큼 내게 자신감이 생기고

  결국 그 칭찬은 내게 돌아온다.

7.약속시간에 여유있게 가서 기다린다.

  오금이 달지  않아 좋고   신용이 생긴다. 

8.일부러라도 웃는 표정을  짓는다.

    웃는 표정만으로 기분이 밝아진다.

9.원칙대로 정직하게 산다 .

   거짓말을 하면 죄책감  때문에 불안해지기 쉽다.

10. 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다.

   당장 내 속이 편하고,언젠가는 큰 것으로 돌아온다.