안병욱박사의 무병장수법

우리의 몸은 관리를  잘 하면 무병장수 할 수 있다.

왜 병이 생기느냐?

몸을 酷使하고, 無理하고,放蕩하고, 無節制하기 때문입니다.

적절한 식사와 활동과  휴식으로 우리몸을 지혜롭게 

관리하면 우리 몸은 무병할 수 있다.

절대 무리하지 말아라. 이것은 건강관리의 첫째이다.

無病長壽道의 대원칙은 五過를 절대로 피하는 것이다.

 

1.  절대   過飮을 하지  마라

술 앞에 壯士없다.   수명단축하고 질병을 부른다.

2.  절대   過食을  하지  마라 

많이 먹으면 반드시 탈( 頉)이 난다.

暴食,偏食 대신 節食을 해야한다.

3.  절대   過色하지  마라.

색에 빠지면 인생을 망친다.

4.  절대   過勞 하지  마라.

과로는 병이 오고 단명한다.

5.  절대   過慾하지  마라.

과욕은 敗亡을 낳는다.

욕망은 발전의 원동력이다.

그러나 욕망이 지나쳐 虛慾이 되고 貪慾이 되고

過慾이 되면 반드시 不幸과 失敗를 自招한다.

名言)

돈을 잃어 버리는 것은  인생의 작은 것을 잃어버리는 것이고

용기를 잃어 버리는 것은 인생의 많은 것을 잃어버리는 것이며 

건강을 잃어 버리는 것은 인생의 전부를 잃어버리는 것이다.-끝-