체온이 낮아지면 건강수명이 줄어든다.

신종 코로나 바이러스감염증(코로나19)방역 대책의 하나로

공공장소에 입장할 때 체온을 측정하는 일이 일상화되었다.

:정상입니다:라는 멘트에 안심하지만 정작 자신의 체온이 

평균체온보다 낮다는 사실에는 무관심한 경우가 대부분이다.

50년전 까지만 해도 사람들은 평균체온인 36.7도를 유지했다.

하지만 시간이 흐르면서 평균온도가 낮아졌다.

현대인들의 평균 신체온도는 36.2도 정도로 50년전과 비교해

약 0.5도  정도 체온이 내려가 있다.일부는 35도대까지 낮아졌다.

평소 자신이 熱이 많다고 느끼는 사람도 막상 체온을 재보면 

低체온인 경우가 많다. 비만하거나 불면증, 화병환자,갱년기여성

등 자율신경조절이 잘 안 되는 이들이 대표적이다. 

 이 경우 얼굴이나 상체에 熱이 많아서 따뜻한 음료보다 시원한

음료를 더 좋아하지만 손발이나 아랫배가 차가워 실제로는

저체온인 경우가 많다.

체온이 낮은 것과 건강 사이에는 어떤 관계가 있을까?

인체의 체온이 평균체온 보다 낮으면 혈액이 탁해진다.

즉 혈액이 맑고 깨끗한 상태가 아니라 혼탁하고 오염된 상태로

바뀌기 쉽다는 것이다.

우리가 물을 끓여보면 낮은 온도에서는 물의 순환이 느리지만 

온도가 높아져 끓기 시작하면 위아래로 활발하게 순환되는 것을

볼 수 있다.  마찬가지이다.  체온이 낮아지고 냉기가 많아지면

대사 활동이 억제되고 혈액순환에 장애가 생긴다.

체내의 노폐물이  쌓이기 시작하고 혈액이 오염되기 시작한다.

그 결과 인체 해독을 담당하는 장기인 간장,신장,방광,대장,땀샘,

폐 ,등의 기능이 떨어지고 배뇨,배변,발한,호흡,등의 신진대사에

따른 인체의 독소 배출작용까지 원할하지 않게 된다. 

이런 상태가 지속되면 배가 차가워진다. 배는 몸의 중심이고 

에너지를 생산하는 곳이기 때문에 배에서 온기가 낮아지면 

결국 몸 전체, 특히 손발이 차가워진다.

저체온증은 면역력을 크게 약화시킨다.체온이 정상보다 1도 

떨어질 때마다 대사능력은 약 12%, 면역력은 30%이상 저하된다.

평균체온이 35.5도 C인 상태가 지속될때 배설기능이 저하되고 

자율신경실조증알레르기 증상이 나타나기 쉽다.

한 연구결과는 암세포는 35도 저체온에서 가장 왕성하게 증식하게

되는데 ,이렇게 체온이 낮아지면 다양한 암,당뇨병,고혈압,고지혈증,

을 비롯한 대사장애로 인한 많은 질병에 걸릴 확율이 높아진다.

반면 체온이 1도 높아지면 면역기능이 5~6배 정도 상승하고

체온이 낮아지면 건강수명이 크게 단축되는 것이다. 

이런 현상은 신진대사기능 저하, 즉 혈액순환이 잘 되지 않아서

발생하는 것이다.체온이 낮아지는 현상과 혈액이 탁해지는 것은

밀접한  관계가 있다.

즉 혈액이 탁해지면 체온이 낮아지고 체온이 낮아지면 혈액이 더

탁해져서 질병에 노출이 되는 악순환의 연속이 온다.

반면에 혈액을 맑게 정화하고 해독하게 되면 우리 몸은 정상적인 

체온을 스스로 회복하게 되고 그 과정에서 자연치유력과 면역력이

높아지게 된다 .

건강한 사람이라면 깨끗한 피와 정상체온을 잘 유지하는 것만으로도 

最上의 컨디션을 꾸준히 유지할 수 있다는 점을 유념해 볼 필요가 있다.

                                              2025-3-21  18:20분 본훈 抄하다.