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健康長壽要訣
- 誠齋 朴東申 敏活日常無宿痾(민활일상무숙아) 健康長壽百年歌(건강장수백년가) 淸心省慾應刪冗(청심생욕응산용) 篤志堅持亦訂訛(독지견지역정와) 小食攝生調習久(소식섭생조습구) 停車近就步行多(정차근취보행다) 何忘十訓皆由我(하망십훈개유아) 弱質偸安不問他(약질투안불문타) 일상에서 속병 없이 민첩하게 활동하면 건강하게 장수 누려 백년가를 부르리라 청심으로 욕심 덜고 쓸데없는 것 산제하고 독지를 견지하여 그릇됨을 바로잡고서 소식으로 섭생하여 오랫동안 길들이며 차 세우고 가까운 곳 보행으로 자주 다님을 어찌 건강십훈 잊었나 모두 나로 연유함이니 허약체질 구차 투안 다른 것을 묻지 않으리 |
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