2025/02/03 2

우리 몸의 때를 밀면 매끈해지고 좋지만, 그러나.

우리 몸의 때를 밀면 매끈해지고 좋은데 피부에는 나쁘다!!!우리몸의 피부는 몇 개의 층으로 이루어져 있습니다.크게는 표피(表皮)와 진피(眞皮)로  나눌 수 있습니다.그리고 표피의 가장 바깥쪽에는 각질층이라고  부르는 층이존재합니다. 이 각질층은 세포핵이 사라진 ,즉 죽은 세포들로이루어져 있습니다.우리가 흔히 때(垢)라고 부르는 것은 피부의가장 바깥층인 각질층의 탈락한 세포들과 피부의 분비물, 그리고먼지(塵)들이 합쳐 있는 것입니다.  때를 이루는 분비물들은 땀과피부에서 나오는 기름과 같은 것들입니다.  1.때(각질)와 붙어 있는  각질층,피부를 보호하고 수분 유지 역할.때가 붙어 있는 각질층은 그 나름대로 독특한 기능을 가지고 있습니다.대표적인 것으로 외부의 세균이나,해로운 물질로부터 방어하는 기능과피부..

건강상식방 2025.02.03

제대로 잘 나이먹기

제대로 잘 나이먹기를 한다면 존경은 저절로 따라오겠지요 .그러기 위해서는 당연히 노력과 연습이 필요합니다. 첫째 ,단정한 차림새와 깨끗한 몸가짐 .!!!나이  들어가면서  달라지는 것 중 하나는 냄새입니다.노년 아닌 중년이라 해도  에외는 아니어서 조금만 소홀히 해도 몸에서도 입에서도  쉽게 냄새가 납니다.흔히 노인  냄새라고  하는데 아이들이 할머니, 할아버지 한테 가까이 가기 싫어하는 이유이기도 합니다 .혹시라도 몸이나 입에서 냄새가 날 때 솔직하게 이야기 해주는 배우자나 친구가 꼭 필요합니다 아무리 친해도 말하기가 무척 어렵기 때문에 냄새가 나면솔직하게 말해달라고 간곡하게 부탁해 놓는 것이 좋습니다.  둘째, 사람을 대할 때는  온화함과 너그러움으로 !!!오랜 세월 살아 온 삶의 경험이야 차고 넘치..

건강상식방 2025.02.03