대상포진이란 어떤 질병인지?
바이러스 감염 질환의 하나입니다.
원인이 되는 대상포진 바이러스는
어릴 때 수두의 원인이 되는 바이러스인 수두 바이러스로(Varicella-Zoster Virus)
수두가 치료 된 후에도 바이러스가 사라지지 않고
몸 속의 척추 신경에 오랜 기간 잠복해 존재하다가
몸의 면역상태가 저하될 때 척추신경 가닥을 따라 활성화되고 퍼지며
피부에 발진 및 수포 그리고 특징적인 심한 통증을 동반하는 질환입니다.
대상포진에 걸리는
원인과 초기증상?
잠복해 있던 수두바이러스(=대상포진 바이러스)가 몸이 약해지거나
신체의 면역저하를 일으키는 다른 질환이 있을 경우에 잘 발생하는데
예를 들어 60이상의 고령자, 암, 당뇨, 류머치스질환 등의
면역저하가 동반될 수 있는 환자, 그리고 젊은 사람도
극심한 과로와 스트레스에 노출되면 생길 수 있습니다.
초기증상은 오한과 발열 메스꺼움과 권태감, 피로감 등
감기 증상과 비슷하게 나타납니다.
그러다가 이 바이러스는 체신경중에 하나를 따라 발생하기 때문에
몸의 한쪽 편으로 심한 통증과 감각이상이 나타나게 되는데
부위에 따라 두통, 흉통, 팔다리 저림, 근육통 등이 나타납니다.
병의 특징인 발진과 수포는 통증이 시작된 후
4-5일 후에 나타나기 때문에 진단이 어려울 수 있습니다만
급성 통증이 나타난 후 수포와 발진이 띠 모양으로
몸의 중심에서 한쪽으로만 나타나면 대상포진을 의심하고 병원에 오셔야 합니다.
청소년도 걸릴 수 있다는데 면역력저하가 원인인가?
면역저하가 주원인이기 때문에 심한 스트레스도 면역저하의 원인인 수 있습니다.
물론 심한 과로자체가 신체에 극심한 스트레스이고 따라서 면역저하를 초래합니다.
치료방법과 전염력 유무?
여러가지 항바이러스 제제로 치료 하고
바이러스자체의 억제는 비교적 수월하고 효과적입니다.
다만 이 병의 특징인 포진 후의 신경통은 약 20%정도에서 생기는데
60세이상의 고령환자에게는 40%이상 발생합니다.
초기에 적적한 치료시기를 놓치게 되면 통증이 더욱 심해져
수면장애, 우울증까지 초래하고 이는 몇 달 또는 수년간 지속될 수 있습니다.
눈 주위에 생기면 심지어 실명까지 초래하고 안면이나 귀를 침범하면
안면마비 등의 다양한 합병증이 지속됩니다.
대상포진환자와 접촉했다고 해서 이 병에 걸리는 것은 아닙니다만
이전에 수두를 앓은 분, 혹은 어린이, 병원에 입원중인 환자에게는
질환을 유발시킬 수 있으므로 격리가 바람직합니다.
재발율은 어느정도이며
예방접종의 효과는?
이 병은 한번 걸렸다 해도 면역이 생기지 않으며 재발율은 1% 정도 입니다.예방접종의 효과는 약간의 차이는 있지만 약 70-80% 정도 입니다.
예방접종의 적절한 시기
이 백신은 어릴 때 감염되 잠복중인 수두바이러스가
재활성화되는 것을 예방하는 것이며 50세 이상 성인이 접종대상입니다.
특히 만성신장질환, 당뇨, 만성 페질환, 암치료중인 환자,
대상포진의 가족력이 있는 50세 이상의 성인은
면역저하의 상황에 주의하시고 예방접종이 권고됩니다
대상포진에 걸린 환자가 주의할 사항
휴식과 영양섭취가 중요합니다.
몸의 피로도가 증가해 발생한 만큼 과도한 운동이나 일은 삼가고수포가 발생한 경우 이차 세균성 감염을 에방하기 위해
사우나나 때를 미는 목욕은 삼갑니다.
이외에 가려야 한다는 음식은 없으나 당연히 금연 금주가 바람직 합니다.
면역력을 높이는 운동이나 식이습관
양질의 단백질 섭취와 식물성 기름의 적당한 섭취가 중요합니다.
또한 과도하지 않은 적절한 운동으로 평소에 면역력을 증강시키는 것이 중요하며
외상이나 심한 스트레스를 받지 않도록
생활습관을 조절하고 과로를 피하는 것이 바람직합니다.
아침식사
- 시금치겉절이
- 갈치구이(갈치1토막 60g)
- 현미보리밥
- 쇠고기미역국(쇠고기 30g)
점심식사
- 호박나물
- 계란찜(계란 30g)
- 오징어볶음 (오징어 40g)
- 흑미밥
- 열무된장국
저녁식사
- 새송이 버섯볶음
- 배추김치
- 안동찜닭 (닭 1조각 60g)
- 잡곡밥
- 두부김치국 (두부 40g)