[스크랩] 물 마시기 알맞은 때는

◎ 물 마시기 알맞은 때는◎ 하루에 물 마시기 알맞은 때는 (물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.) 일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다. 아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다. 식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다. 목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다. 취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.

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출처 : 2009 대덕산악회

글쓴이 : 해송 원글보기

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