올바른 뇌졸증 응급처치법(kbs 1tv 아침마당)

1. 환자가 숨쉬기 편한 상태로  만들어 준다.

           (허리띠,넥타이 등 을 풀어준다)

2.  음식물 절대로 먹이지 않기

3. 환자를 너무 과격하게 흔들지 않기

4. 구토증세 있으면  입(口)을 옆으로 돌려놓기.

                           (氣道 확보용)

뇌졸증 치료법과 골든타임

1. 정맥혈전  溶解術  (4시간 30 分內 시술 요)

   정맥에 혈전용해제 투여한다.

2. 뇌 혈관 內  혈전 제거술    (8시간 이내 요)

   여러 기구로 직접 혈전을 제거한다.

 

미니 뇌졸증 주요 증상

1.한 쪽 얼굴 , 팔,다리의 일시적 마비가 온다 .

2.발음이 어눌해지고 의사소통이  힘듦.

3.물체가 둘(二)로 보이거나 한 쪽 눈이 안 보인다.

4.중심 잡기가 어렵고 비틀거림.

5.갑자기 머리가 깨질 듯 두통이 발생한다.

 

인생 노년(80대)에  딱 알맞는 운동은?

1.握力運動( 손 아귀운동)

2.의자에 앉았다가 일어나기

3.브릿지 운동(허리들기)

4.오타고 운동 (가벼운 준비 운동)

  4-1.고개 돌리기 운동

  4-2. 턱 넣기 운동

  4-3.가슴 펴기 운동 

  4-4.몸통 돌리기 운동

  4-5. 발목운동

  위 5가지 오타고  운동을 꾸준히 따라 하면 걷기에 자신감이 생기고

  낙상 부상을 예방 할 수 있습니다. 

 

노년기(60~70대) 추천 운동 소개 (허벅지,종아리, 근육강화)

1,균형잡기 운동,  2.하체 스트레칭,   3.인지훈련,

4.의자유연성 운동      5. 대퇴부 스트레칭 운동.

6.의자에 앉아 다리 들어 올리기 (근육연금,들어보자)

7. 발 뒷꿈치 들어올리기 .(종아리근육 강화)

 

절대 따라 하면 안 되는 운동 

나무에 등(背) 부딪히기,    뒤로걷기(넘어지면 뇌진탕 유발),

회전기구(뇌 손상초래),       철봉 (어깨근육손상 유발)