건강하게 나이들기 위해 기억할 것들

1.  제대로 잘 먹어야 한다.

2.잠이 보약, 잘 자야 한다.

3.노화를 막으려면 규칙적으로 운동하자.

4.정기적으로 건강진단 받기 

그외

사회적 유대감

활동성

7시간 숙면하기 

긍정적인 태도갖기

성실한 태도갖기

뇌 건강 유지해야 한다 ...