[스크랩] 물 마시기 알맞은 때는

 

하루에 물 마시기 알맞은 때는

(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가) (심장 전문가의 권고)     일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다.       아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.       식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다.    목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다. 취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다

출처 : 2009 대덕산악회

글쓴이 : 해송 원글보기

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