실과바늘

立秋有感 冊曆言秋不似秋 (책력언추불사추)暴炎氣勝動難尤 (폭염기승동난우)形成熱帶難成眠 (형성열대난성면)百姓安危孰眷周 (백성안위숙찰주) 책력은 가을 말하는데 가을 같지 않고,된 더위가 기승을 부리니 활동이 더욱 어렵네.열대야를 형성하니 잠을 이루기 어려우니,백성의 안위는 두루 누가 보살피나.

七夕 夜酷暑難眠萬惱心 (혹서난면만뇌심)看天牛女鵲橋臨 (간천우녀작교림)商風一掬搖梧葉 (상풍일국요오엽)聲斷寒蟬促織吟 (성단한선촉직음)혹서에 잠 못 들어 번뇌하는 된 시름,하늘 보니 견우직녀 오작교에 임했네!하늬바람 한 움큼 오동잎을 흔들더니,매미소리 잦아들자 귀뚜리 울음소리!惱心 마음으로 괴로워 함.牛女 견우성(牽牛)과 직녀성(織女).鵲橋 오작교. 商風 가을바람, 갈바람, 하늬바람. 서풍.一掬 한 움큼, 얼마 안되는. 促織 귀뚜라미, 실솔.긴 장마가 끝에도, 소낙비와 폭염, 열대아의 계속입니다.밤에도 계속되는 열기로 잠 못 이루니,온갖 잡생각과 근심으로 밤을 지샙니다.엊그제 칠석날 밤,하늘을 보니 도심이라 드문 별 속에 은하수는 흐릿해도,8월초 다녀온, 일본 북해도의 맑은 하늘과 별을 떠올리며,견우직녀의 전..

七夕(칠석)佳晨七夕世風輝(가신칠석세풍휘)가신의 칠석 세풍은 빛나고萬里銀河天上飛(만리은하천상비)만리의 은하 천상을 날구나今夜相逢愁在盞(금야상봉수재잔)금야의 상봉 근심있는 잔이고來晨惜別淚收衣(내신석별누수의)내신의 석별 눈물 거두는 옷이네牽牛密語尋門匝(견우밀어심문잡)견우의 밀어에 문 찾아 돌고織女情談覓路圍(직녀정담멱로위)직녀의 정담에 길 찾는 둘레고沃野登豊祈願裏(옥야등풍기원리)옥야의 등풍 기원하는속에吾儕盡日自家歸(오제진일자가귀)오가의 진일에 자가로 돌아가네.

떠나간 사랑이 그리워슬플지라도 끝없는 근심에 잠 못 이룰지라도 그대 마음속에 힘껏 외쳐보아라이 또한 지나가리라. 모진 바람에 마음이 흔들릴지라도 성난 파도처럼 고난이 밀려올지라도 그대 마음속에 힘껏 외쳐 보아라이 또한 지나가리라. 어쩌다 찾아 온 행운에 기쁠지라도어렵게 이뤄낸 성공에 우쭐거려도그대 마음속에 힘껏 외쳐보아라이 또한 지나가리라.  기쁨도 슬픔도 환희도 절망도 흘러가는 세월 속에  스쳐가는 바람일 뿐그대 마음속에 힘껏 외쳐보아라이 또한 지나가리라. 기쁨도 슬픔도 환희도 절망도흘러가는 세월속에 스쳐가는 바람일 뿐그대 마음속에 힘껏 외쳐보아라이 또한 지나가리라.  보훈병원 발간 다정한 쉼터 誌에서 베끼다.

글루타치온의 효능멜라닌 억제효과로 미백효과가 있습니다.강력한 항산화 효과로 피로회복에 좋습니다.약물에 의한 간독성을 해독합니다.파키슨병 치료에 효과가 있습니다.항암제에 의한 신경성질환을 예방할 수 있습니다.글루타치온 주사치료 > 암 면역치료프로그램 - 언더로뎀요양병원 언더로뎀요양병원http://www.underrodem.com › content    추천 스니펫 정보• 의견 글루타치온, 항산화의 왕으로 불리는 이유PNT몰https://www.pntmall.com › story › magazine › view   활성산소로 인한 세포의 중요 성분의 손상을 방지하는 역할을 하며, 항산화 작용, 노화 방지, 간 건강 개선, 면역력 증진 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.동영상

今日五輪競走視(금일오륜경주시):오늘  하계올림픽 여자마라톤 경주를 T.V로 본다.佛蘭西巴里開催(불란서파리개최):(1924년 개최)프랑스 파리에서 꼭 100년만에 개최되었다閉幕十二時間前(폐막십이시간전):(내일새벽3시30분)폐막을 꼭 12시간을 앞두고 열렸다 女子最長競走見(여자최장경주견):(42,195m)여자마라톤 달리기 시합을 본다 和蘭選手優勝也(화란선수우승야):(名:Hassan)네델란드 여자선수가 우승한다.五輪競走新記錄(오륜경주신기록):(2:22;55)올림픽 여자마라톤 경주에서 올림픽신기록을 세웠단다.二種三位二日前(이종삼위이일전):이틀전 10.000m, 5,000m  경주에서도 3위를  했단다.史上最初和蘭人(사상최초화란인):(몸:170cm, 49kg)네델란드 여자선수 로는 사상 처음이란다.(31세,에디오..

자연적으로 염증을 줄이는 3가지 방법 염증의 유형염증은 급성염증과 미세염증으로 나누어집니다.누구나 자신의 몸에 염증이 생기면 쉽게 알아챕니다. 왜 그럴까요? 자주 경험하는 일이기 때문입니다. 상처를 입거나 몸이 아프거나 코감기에 걸리거나 무릎을 다치면 사이토카인(Cytokine)이라고 하는 작은 단백질과 호중구, 대식세포로 불리는 백혈구 등의 염증성 물질이 회복을 돕기 위해 문제 부위로 몰려듭니다. 불편한 느낌이 생길 수 있지만 이러한 급성염증이 일어나지 않는다면 몸이 회복될 수 없기 때문에 이러한 염증반응이 생기는 것은 건강에 좋은 일입니다. 손가락에 상처가 생긴 경우를 예로 들어 보겠습니다. 손가락을 베면 작은 '병사'들이 상처 부위로 출동하고 상처가 치유되면 병사들과 함께 염증도 사라지고 모든 것이..

만성 염증 줄이는 10가지 식품출처 : 코메디닷컴(http://www.kormedi.com)  급성 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에체내에서 일어나는 일종의 방어적 반응이다.하지만 문제는 만성 염증이다.염증이 만성이 되면 염증 반응이 계속해서 일어나기 때문이다.  만성 염증은 관절염을 비롯해 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병,심장병, 우울증 등 각종 질환 발병 위험을 높인다.특히 나이가 들어가면 몸속 면역체계가 약화되면서만성 염증이 생길 가능성이 더 커진다.  하지만 만성 염증이 생길 위험은 감소시킬 수 있으며이는 먹는 음식에서부터 시작하면 된다. 우선 건강에 좋지 않은가공식품과 술을 먹지 않거나 줄여야 한다.  건강에 나쁜 음식은 면역 체계에 과잉 행동을 초래해관절 통증과 피로감을 가져오고 혈관에..

각종 질병의 원인이 되는 것이 체내 '만성염증'이다.시간이 지나면 자연스럽게 없어지는 급성염증과 달리,끊임없이 생기는 미세염증을 만성염증이라고 한다.만성염증은 뚜렷한 증상이 없어 방치하기 쉽지만,지속되면 암이나 치매 등 중증질환까지 유발할 수 있어주의가 필요하다. 만성염증은 혈관을 타고 곳곳을 돌아다니며 신체를 손상시킨다.세포 노화와 변형을 일으키고 면역 반응을 지나치게 활성화해면역계를 교란한다. 비만·당뇨병 등 대사질환부터 습진·건선 같은피부 질환, 류마티스 관절염·천식 등 자가면역질환까지 유발할 수 있다.만성염증은 암 발병률을 높이기도 한다. 서울대병원 건강증진센터 연구에따르면 만성염증 수치가 높은 사람은 낮은 사람보다 암 발생 위험이남성은 38%, 여성은 29% 증가했다. 만성염증은 뇌 세포를 파괴..

만성 염증’을 다스려야 행복한 노년을 산다 ▲김기태 전문기자 사회복지학 박사(Ph.D.)대한생활습관의학 전문가(DipKCLM) 사람이 오래 살면 행복할까? 사람들은 오래오래 죽지 않고 천수(天壽)를 누리는 것을 5복(五福)의 하나로 여긴다. 요즘 장수하는 어른에게 “오래오래 사세요.”라고 말씀드리면 의외의 답이 돌아온다. “오래 살아봤자 고생만 해, 늙어 병들고 돈 없으면 추해. 그러기 전에 죽어야지.” 100세 장수 시대를 맞이했는데도 사람들은 오래 사는 것을 두려워할까? 골고루 백세를 살아야 하는데 골골거리며 백세를 살 가능성이 높기 때문이다. 지병이 있어서 먹고 마시는 재미도 모르고, 대화할 때 사물의 이름, 특히 친한 사람이나 친구들, 친척들의 이름조차 잊어버릴까 두려 한다. 전남대 노화과학연구소..