[스크랩] 아름다운 우리나라 아름다운 우리나라 Top1 문경 문경새재 TOP 2 창녕 우포늪 TOP 3 진주 진주성 TOP 4 신안 홍도 TOP 5 여수 거문도 TOP 6 서울 N서울타워 TOP 7 신안증도 TOP 8 울릉군 독도 TOP 9 완도 청산도 TOP 10 제주 올레길 TOP 11 청송 주왕산 TOP 12 거제도 해금강 TOP 13 김제 지평선 TOP 14 대구 근대골목 TOP 15 울진 불영.. 스크랩1 2013.12.25
[스크랩] 호흡기 질환 예방법 호흡기 질환에 관한 예방법 날씨가 추워질수록 몸을 건강하게 유지하기 쉽지 않은데요. 특히 온도와 습도가 떨어지면 호흡기 질환 환자들이 늘어나는데다 올 겨울은 중국 발 스모그로 인한 피해가 생길 수 있게 때문에 호흡기가 약한 사람들은 더욱 주의를 기울여야 한다고 합니다. 그렇.. 스크랩1 2013.12.25
[스크랩] 건강하게 살 수 있는 지혜 건강하게 살 수 있는 지혜 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력 이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며머리카락에 산.. 스크랩1 2013.12.25
[스크랩] 잠자는 방법과 일어나는 방법 잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의.. 스크랩1 2013.12.25
[스크랩] 추위를 이기는 방법 추위를 이기는 방법 모자보다 목도리 강추위로 건강관리에 집중해야한다면 겨울 아이템으로 목도리를 잘 챙겨보세요. 강추위엔 모자보다 목도리를 우선시 해야한다는 것~ 겨울 아이템으로 목도리의 중요성을 다시 한번 일깨워봅시다. 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도.. 스크랩1 2013.12.25