[스크랩] 생활의 지혜 ◈★생활의 지혜★◈ ★ 누렇게된 베이지색 티셔스 ★ 스웨타가 누렇게 변했슬때 홍차 찌거기를 우려낸 물에 10분정도 삶으면 제법 제색을 찾는다 ★ 가구나 마루에 윤기를 내려면 ★ 가구나 마루가 오래되어서 윤기가 나지 않을때는 귤껍질을 끓인물로 닦으면 향과 함께 윤기가 난다 ★.. 스크랩1 2013.08.30
[스크랩] 연예계 일부 톱클라스 12명 연예계 일부 톱클라스 12명 고진감래 라는 말이 있습니다 고생끝에 낙이 온다는 말이지요 TV에 나오는 연예인들이 겉보기에는 화려하지만 엄청난 고생을 딛고 성공한 사람이 많습니다. 그러나 모진 고생을 하고서도 성공하지 못하고 좌절한 사람이 훨신 더 많겠지요. 연예계 톱클라스 12.. 스크랩1 2013.08.30
[스크랩] 뇌경색 미리 막는 똑똑한 식사법 【 뇌경색 미리 막는 똑똑한 식사법 】 ◈ 뇌경색은 ‘건강한 혈관 유지’가 관건 ◈ 흔히들 뇌경색을 뇌출혈 · 뇌졸중 등과 헛갈려하는 경우가 많다. 뇌출혈은 말 그대로 뇌혈관이 터지는 질환이며 뇌경색은 갑작스럽게 뇌혈관이 막히면서 그 부분이 괴사하는 질환이다. 그리고 뇌출혈.. 스크랩1 2013.08.30
[스크랩] 건강 지키기 실천 24가지 ♣ 건강 지키기 실천 24가지 ♣ 1) 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며 머리카.. 스크랩1 2013.08.30
[스크랩] 소변과 건강 소변과 건강 노란색 소변은 물 마시라는 신호 노화는 건조해가는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물이다. 반면 노인이 되면 수분은 50% 이하로 떨어진다. 성인 남성은 60%, 여성은 피하지방이.. 스크랩1 2013.08.30
[스크랩] 질환별 절대 먹어선 안되은 음식 질환별 절대 먹어선 안되는 음식 ◆ 고콜레스테롤 + 장어 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에 대표적인 보신음식으로 다들 알고 계실텐데, 알고보면 장어의 과다한 지방질이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 협심증 등을 악화시킬 수도 있답니.. 스크랩1 2013.08.30
[스크랩] 보약 중의 보약 보약 중의 보약 몸의 기름기를 제거하는 항노화 식품, 양파 콜레스테롤을 제거하고 동시에 강력한 항산화 작용으로 혈관을 튼튼하게 하여 심혈관 질환을 예방하는 등의 효능을 지닌 양파는 다음이 의미하는 식품은? * 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들에서 비교적 동맥경화, 고혈압, 뇌.. 스크랩1 2013.08.30
[스크랩] 걷자 또걷자 걷자 ! 또걷자, 틈나면 걷자, 인생80 - 걷지 못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다. 무릎은 100개의 관절 중에서 가장 많은 체.. 스크랩1 2013.08.30
[스크랩] 물 마시기 알맞은 때는 하루에 물 마시기 알맞은 때는 (물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가) (심장 전문가의 권고) 일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다. 아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다. 식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다. 목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 .. 스크랩1 2013.08.30