실과바늘

今曉夢裏先妣逢(금효몽리선비봉):(妣:돌아가신 어미비)오늘 새벽,꿈 속에서 돌아가신 울엄마를 만났습니다.其時推測四時頃(기시추측사시경):그 때가  아마도 새벽 네 시쯤 된 것 같습니다.夢中開眼四時過(몽중개안사시과):꿈속에서 눈을 뜬 시간이 4시가 좀 지났으니까요.車門入口立內示(차문입구입내시):엄마께서 버스 차문 입구에 서서 차 안을 보고 있었습니다.我即發見執手導(아즉발견집수도):내 곧장 발견하여 엄마 손 잡고 안으로 이끌었습니다.他家兒起其席坐(타가아기기석좌):남의집 아이를 일으켜 세우고 그 자리에 엄마를 앉혔습니다.先妣無言五十代(선비무언오십대): (1932년~2021년.壽:90)엄마께선 아무 말씀이 없어시고  50대의 모습이었답니다.黑髮容貌寫眞同(흑발용모사진동):검은 머리카락에 얼굴모습은 그 옛날 찍은 사진..

운동으로 환골탈태? 30분 걷기가 바꾼 내 몸의 변화 5김혜인 기자 님의 스토리 • 4일 • 1분 읽음 조세일보◆…[사진=클립아트 코리아]가을은 건강을 챙기기에 가장 적합한 계절이다. 선선한 날씨와 맑은 하늘은 산책이나 야외활동을 즐기기에 더없이 좋다. 특히, 환절기 건강 관리가 중요한 시점에서 '걷기'는 별다른 장비나 비용 없이 체력을 키우고 면역력을 강화하는 데 좋은 효과를 발휘한다. 단풍이 물든 가을 풍경을 만끽하며 건강도 챙길 수 있는 걷기의 효과를 지금부터 알아본다.면역력 강화걷기는 면역력을 높이는 데 큰 도움을 준다. 연구에 따르면 매일 30분 이상 걷는 사람들은 감기나 독감 같은 질환에 걸릴 확률이 약 50% 낮아진다. 설령 감염되더라도 증상이 약하고 회복 속도도 빠르다. 걷기를 통해 활성화..

MVP에 김 도 영(21.기아 타이거즈)신인왕에 김 택연(19.두산 베어스)올 한 해 KBO프로야구 무대를 뜨겁게 달궜던 김도영이최우수선수상 (MVP)를 받았다.김도영은 26일 서울 롯데호텔 월드크리스탈볼륨에서 열린2024 KBO시상식에서 MVP로  호명되었다 프로야구 취재기자단 투표 결과 김도영은 유효표 101표 중95표(득표율 94%)를 얻어 프로입성 3년만에 첫 MVP 트로피를거머쥐었다.  만장일치는 아니었으나 압도적 표차로 수상했다.김도영은 올 시즌 타격 타이틀 8개 부문에서 모두 상위권에 들었다.타율:3위(0.348),홈런 2위(38),타점 공동7위(109점),도루 6위(40개)출루율3위(0.420),안타3위(189개),득점1위(143점),장타율 1위(0.647) 특히 최연소,최소경기100 득점..